Esta guía de masajes va a devolverle la relajación a todo tu cuerpo

No hay naa más delicioso que un masaje corporal que relaja el cuerpo entero, y lo puedes hacer tú mismo con estos sencillos pasos.

Para poder hacerlo aún más placentero, ocúpate de que el lugar en donde estés sea propenso a la relajación: que la temperatura ambiente sea agradable, que no haga demasiado calor ni tampoco frío. El cuerpo se enfría. El masaje se debe realizar sobre una superficie dura.

1.

Empieza con un masaje superficial. Empieza desde los hombros hasta la cintura, donde los movimientos son intensos, pero deben ser suaves también.
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2.

El masaje se hace con la mano entera, y ponerle un poco de fuerza y aplicar presión.

3.

Puedes masajear también los hombros, ya que a veces la vida sedentaria puede hacer estragos sobre ellos. Puedes aplicar presión en el área.